Nous vivons dans un monde complexe et imprévisible, où les catastrophes naturelles, les pandémies, ou même les perturbations économiques et sociales peuvent survenir à tout moment. L’importance de se préparer à de tels événements ne doit pas être sous-estimée. Dans cet esprit, nous abordons aujourd’hui un sujet vital pour chaque survivaliste : la planification et la constitution des stocks de survie pour un an.
Le survivalisme, ou la préparation à la survie, est l’art de se préparer à affronter divers scénarios d’urgence. Cela implique non seulement une préparation mentale et physique, mais aussi l’organisation de ressources matérielles et la mise en place de plans d’action concrets. L’objectif est de pouvoir subvenir à ses besoins de base, même en l’absence des infrastructures et des services habituels.
Ces besoins fondamentaux, que nous allons examiner en détail dans cet article, peuvent être regroupés en trois grandes catégories : la nourriture, l’eau et le matériel de survie.
La nourriture
Les besoins nutritionnels de base
Chaque individu a des besoins caloriques quotidiens spécifiques qui dépendent de son âge, de son sexe, de son poids et de son niveau d’activité physique. En moyenne, un homme adulte a besoin d’environ 2500 calories par jour, tandis qu’une femme adulte a besoin d’environ 2000 calories.
Au-delà des calories, il est crucial de veiller à un apport équilibré en macronutriments : protéines, glucides et lipides. Les vitamines et minéraux, bien qu’ils soient nécessaires en plus petites quantités, sont également essentiels pour vous maintenir en bonne santé.
Stockage de la nourriture
Pour stocker de la nourriture pour une longue période, vous devez choisir des aliments qui ont une longue durée de conservation, comme les conserves, les aliments déshydratés et les graines. Il est important de noter que même ces aliments ne dureront pas éternellement et que leur durée de vie peut être affectée par des facteurs tels que la température et l’humidité.
La rotation des stocks, c’est-à-dire l’utilisation des aliments les plus anciens en premier, est également une pratique essentielle pour maintenir un stock alimentaire viable.
Cas pratique : Établir un plan d’alimentation pour un an
Pour illustrer comment appliquer ces principes, supposons que nous préparons un plan d’alimentation pour une femme adulte, qui a besoin d’environ 2000 calories par jour. Cela équivaut à 730 000 calories pour l’année. Si nous envisageons des aliments tels que le riz (1300 calories par 500 g), les lentilles (1550 calories par 500 g) et le thon en conserve (900 calories par boîte), nous pouvons commencer à calculer les quantités nécessaires de chaque type d’aliment pour atteindre ce total annuel. Les conserves à faire soi-même sont un excellent moyen de conserver des aliments qui vous plaisent :
L’eau
L’eau est l’élément le plus essentiel à la survie humaine. Sans eau, une personne ne peux pas survivre plus de quelques jours, ce qui montre l’importance de bien gérer cette ressource lors de la préparation à la survie.
Les besoins en eau
La quantité d’eau nécessaire varie en fonction de divers facteurs, tels que l’âge, le sexe, le poids, le climat et le niveau d’activité. En moyenne, une personne a besoin d’environ 2 à 3 litres d’eau par jour uniquement pour la consommation. Cependant, lorsque nous prenons en compte d’autres usages comme la cuisson et l’hygiène, ce chiffre peut augmenter jusqu’à 15 litres par jour. Pour un an, il faut donc pouvoir disposer de 1100 litres d’eau potable et 3000 litres pour l’hygiène, la cuisson, etc…
Stockage de l’eau
Pour stocker de l’eau à long terme, il faut la conserver dans des contenants stériles et étanches à l’air, à l’abri de la lumière et à une température constante. Des contenants en plastique de qualité alimentaire sont souvent utilisés pour cela. En général, l’eau purifiée et correctement stockée peut rester potable pendant six mois à un an.
Pour assurer la sécurité de l’eau stockée, nous recommandons de la traiter avec des solutions purifiantes ou de la faire bouillir avant utilisation. C’est une étape essentielle pour éliminer les éventuelles bactéries ou parasites.
Cas pratique : Prévoir les besoins en eau pour un an
Pour une personne seule, en tenant compte de toutes les utilisations possibles, nous prévoyons un besoin quotidien d’environ 15 litres d’eau. Cela équivaut à environ 5 475 litres d’eau par an. Le stockage de cette quantité d’eau peut être une tâche difficile, en raison des contraintes d’espace et de poids. C’est pourquoi il est recommandé de développer des stratégies pour compléter le stock d’eau, comme la collecte d’eau de pluie, la purification de l’eau de sources naturelles, etc.
Le matériel
Avoir suffisamment de nourriture et d’eau est essentiel, mais sans le bon matériel, la survie peut s’avérer beaucoup plus difficile. Le matériel de survie comprend une large gamme d’articles qui peuvent être utilisés pour la cuisine, la construction, la réparation, la communication, la navigation et les premiers soins.
Le matériel de base
Parmi les outils essentiels à avoir dans votre kit de survie, on trouve des ustensiles de cuisine, comme une marmite et un réchaud portatif, des outils de construction et de réparation comme un couteau suisse, une pelle, une hache et du ruban adhésif résistant. Pour la communication et la navigation, une radio à manivelle, une boussole et des cartes topographiques sont indispensables. Enfin, un kit de premiers soins complet est vital pour gérer les urgences médicales.
Le stockage du matériel
Le stockage du matériel doit être organisé de manière à garantir une accessibilité facile et rapide. Le matériel doit être protégé de l’humidité, de la poussière et des insectes. Les articles de valeur et sensibles, comme la radio et les médicaments, doivent être stockés dans des contenants hermétiques pour prolonger leur durée de vie.
La maintenance des outils et la rotation des stocks sont aussi importantes ici que pour les aliments et l’eau. Cela inclut le contrôle régulier de l’état du matériel, le remplacement des éléments usés et l’actualisation des articles à date de péremption, comme les médicaments.
Cas pratique : Préparer un inventaire de matériel pour un an
La quantité d’outils et de fournitures nécessaires dépendra de vos compétences, de vos plans de survie et de l’environnement dans lequel vous vous trouvez. Par exemple, si vous prévoyez de chasser ou de pêcher pour compléter votre alimentation, vous aurez besoin de matériel approprié. Si vous êtes dans une zone où le bois est abondant, une hache ou une scie seront des outils précieux.
Une règle générale est d’avoir au moins un exemplaire de chaque outil essentiel, et des doublons pour les articles de première nécessité comme le couteau suisse ou la lampe de poche. De plus, prévoyez un kit de premiers soins capable de traiter diverses situations d’urgence, ainsi que des médicaments spécifiques dont vous pourriez avoir besoin.